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Faire ses courses n’est pas toujours évident en temps d’inflation. Il faut savoir miser sur les bons produits pour la santé et le porte-monnaie ! Mais en adoptant cette astuce simple, plus possible de vous tromper !
Le prix des courses toujours en hausse
C’est un fait, l’inflation est encore un sujet d’actualité en 2024. La hausse des prix semble s’être définitivement installée dans la durée, forçant ainsi les consommateurs à trouver des moyens de préserver leur pouvoir d’achat.
Car de l’aveu même des acteurs de la grande distribution, un retour en arrière est difficilement envisageable. « On ne reviendra jamais aux prix d’avant. Il ne faut pas vendre du rêve », alertait l’année dernière, Michel-Édouard Leclerc sur BFMTV.
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Face à cette crise qui s’étale dans la durée, les marques de distribution ont heureusement décidé de réagir. Paniers anti-inflation, promotions, cashback, prix discount… Tout est bon pour faciliter les achats des Français.
Car remplir son frigo est aujourd’hui devenu un vrai gouffre financier pour certains ménages. Qui n’a pas dernièrement regardé son ticket de courses sans écarquiller les yeux ? Sans compter que certaines marques profitent de la conjoncture pour imposer la shrinkflation.
Autrement dit : pour réduire le volume d’un produit, tout en gardant le prix d’origine, voire en l’augmentant. Une technique commerciale que de nombreux acteurs de la grande distribution n’ont d’ailleurs pas hésité à dénoncer. Comme Michel Biero, le patron de Lidl France.
« Je préfère stopper le produit plutôt que d’accepter ce que vous appelez la shrinkflation. Ce n’est juste pas pensable pour les consommateurs », avait-il déclaré l’année dernière.
Face à tout cela, difficile donc pour les consommateurs de s’y retrouver. Comment en effet être certain de faire ses courses au plus juste, lorsque autant de pièges se dressent sur la route ?
Adoptez la méthode 6 à 1
Pour réussir à faire des achats plus malins, il existe cependant une méthode très simple. Celle-ci a été mise en place par un influenceur américain qui l’a partagée sur TikTok.
Sur son compte, Will Coleman a partagé sa méthode qu’il a appelée « 6 à 1 ». Celle-ci permet selon lui de faire des courses non seulement plus saines pour la santé, mais aussi plus économiques !
Cette dernière consiste à acheter six légumes, cinq fruits, quatre protéines, trois féculents, deux sauces ou accompagnements, et un produit plaisir. Ce programme vaut ici pour une personne et sur une durée d’une semaine. Mais vous pouvez tout aussi bien multiplier le nombre de produits par celui de personnes vivant dans votre foyer.
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Concrètement, qu’est-ce que vous pourriez donc glisser dans votre panier de courses en suivant cette méthode ? Vous pouvez par exemple acheter des carottes, oignons, de l’ail, du fenouil, un navet et des échalotes pour les légumes. Miser sur l’achat de mandarines, oranges, bananes, kiwis et pommes pour les fruits.
Comment elle s’applique ?
Pour les protéines, un steak haché, du poulet, du poisson, des œufs ou une alternative pour végétarien (type tofu). Du côté des féculents, faites dans la simplicité avec les pâtes, le riz et le quinoa.
Les deux sauces seront quant à elle assurées par de la tapenade et du ketchup. Et enfin, vous pourrez vous autoriser l’achat d’un paquet de bonbons ou de gâteaux pour le « produit plaisir ».
Son concepteur l’assure, en adoptant cette méthode, vous limitez l’achat d’aliments transformés. Et en plus, vos courses vous reviennent bien moins chères. Car vous n’achetez que ce qui est nécessaire. Alors, prêts à l’adopter ?
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